Ondate di calore

Cos'è l'ondata di calore

Le ondate di calore sono condizioni meteorologiche estreme che si verificano durante la stagione estiva, caratterizzate da temperature elevate, al di sopra dei valori usuali, che possono durare giorni o settimane.

L'Organizzazione Mondiale della Meteorologia - WMO, World Meteorological Organization, non ha formulato una definizione standard:  un'ondata di calore è definita in relazione alle condizioni climatiche di una specifica area e non è possibile definire una temperatura-soglia di rischio valida a tutte le latitudini.

Oltre ai valori di temperatura e di umidità relativa, le ondate di calore sono definite dalla loro durata:  periodi prolungati di condizioni metereologiche estreme hanno un impatto sulla salute maggiore rispetto a giorni isolati con le stesse condizioni metereologiche.

Cosa fare

• Se possibile, evita l'esposizione all'aria aperta nella fascia oraria tra le 12:00 e le 18:00.
  sono le ore più calde della giornata
• Riduci la temperatura corporea
  In mancanza di ambienti climatizzati, possono aiutare bagni, docce o pedluvi freddi
  
• Scherma i vetri delle finestre con persiane, veneziane o almeno tende
  per evitare il riscaldamento eccessivo dell'ambiente
• Bevi molta acqua, anche se non senti sete.
  Il tuo corpo potrebbe avere bisogno di acqua, specie se sei un soggetto a rischio
• Evita bevande alcooliche, consuma pasti leggeri, mangia frutta e verdure fresche
  alcolici e pasti pesanti aumentano la produzione di calore all'interno del tuo corpo
• Indossa vestiti leggeri e comodi, in fibre naturali
  gli abiti in fibre sintetiche impediscono la traspirazione, e quindi la dispersione di calore
• Accertati delle condizioni di salute e offri aiuto a parenti, vicini ed amici che vivono soli.
  perché molte vittime delle ondate di calore sono persone sole

Rischi per la salute

Il caldo causa problemi alla salute nel momento in cui altera il sistema di regolazione della temperatura corporea. Normalmente il corpo si raffredda sudando, ma in certe condizioni ambientali questo meccanismo non è sufficiente.

Se, ad esempio, il tasso di umidità è molto alto, il sudore evapora lentamente e quindi il corpo non si raffredda in maniera efficiente e la temperatura corporea può aumentare fino a valori così elevati da danneggiare organi vitali.

La capacità di termoregolazione di una persona è condizionata da fattori come l'età, le condizioni di salute, l'assunzione di farmaci.

Soggetti a rischio

• Le persone anziane o non autosufficienti
• Le persone che assumono regolarmente farmaci
• I neonati e i bambini piccoli
• Chi fa esercizio fisico o svolge un lavoro intenso all'aria aperta